Prévenir et soulager le mal de dos

Disponibilité

COTE LOCALISATION STATUT
617.5 FRE Disponible

Informations


Auteur(s) : Frély Rachel
Edition : Larousse2022
Collection : Allo Docteurs
ISBN :978-2-03-602493-9
Format : 22 cm x 18 cm 144 p. illustrations

Public : Adulte

0608

Dans la vie de tous les jours, notre dos est sollicité à chaque instant : au travail, à la maison, en bricolant, en faisant du sport... Les douleurs sont vite arrivées, tenaces et récurrentes. Heureusement, ce n'est pas une fatalité ! Dans ce guide complet, découvrez l'indispensable à connaître et des conseils pratiques ciblés selon vos besoins pour prévenir et soulager le mal de dos. Comprendre l'anatomie de la colonne vertébrale, les maux du dos, savoir à quels médecins et professionnels de santé spécialistes faire appel selon les douleurs... Agir avec des solutions concrètes et efficaces : adopter les bonnes postures au quotidien, bien choisir sa literie, améliorer son alimentation, effectuer des exercices de renforcement musculaire, connaître les chirurgies du dos en cas de troubles plus sévères.


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